30代になりお腹がたるみ始めていませんか？30代になるとだんだんと体重が落ちにくくなりますし、20代のころの自分が羨ましかったりしますよね！お腹のたるみは心のたるみです。ジムに何度チャレンジしても言い訳が増えて結局行かなくなってしまった経験がある方必見！ジム選びの一番のポイントはモチベーションの維持です。モチベーションの維持に最適なジムを見つけてしまいました！知っている人だけが得をするトレーニングジムをお教えします！
トレーニングジムに何度チャレンジしても続かない、これって実は危険です。
肉体的な危険性！
毎年体の脂肪が落ちにくくなっていると感じていませんか？
それは加齢によって基礎代謝が低下していることが原因の１つです。
『加齢⇒筋肉量の低下＆内臓機能の低下⇒基礎代謝低下⇒エネルギー消費減少⇒脂肪が取れない⇒肥満』
という流れですね！
皆さん当然ご存知でしょうが、肥満はリスクの塊です。
肥満になると、最悪の場合『死』が待っています。
動脈硬化が起こりますので、心筋梗塞のリスクや脳梗塞のリスクが高くなります。
動脈硬化まで進行しなくても、生活習慣病（高血圧、高脂血症、糖尿病など）になりやすくなります。体重増加につれて足腰への負担が増加したり、骨変形なども起こる可能性があります。
肥満には体にとって何一ついいことなんてありません。
つまり、こうした体への悪影響を放っておくと、肉体的なリスクが必ず伴ってきます。
自分一人ではダイエットやトレーニングを行うことがなかなか難しかったりしますので、トレーニングジムへ行くことはまずお勧めします。あのトレーニング環境に行くと、意外と身体を動かしたくなりますよ。是非行ってみてください。
何度トレーニングジムにチャレンジしても挫折してしまう人は、危険です。
時間は有限なんです。
前述の通り、トレーニングを先送りにすればするほど加齢により肥満は解消されにくくなりますので、思い立ったが吉日、今スグにでも身体のトレーニングを始めたほうが良いです。やらなかった自分に後悔する日がいつかきっと来るでしょう。
健康は何にも代えることができない大切なものです。
でも残念ながら、このことを自覚できるのは、自分が不健康になった時です。自分が不健康になった後に後悔しても遅いんです。だから今、トレーニングしましょう！
精神的な危険性！
負け癖がつきます！
一度ついた負け癖はなかなか無くなりません。
しかも負けた回数が大きくなるほど、『まぁいっか』という意識が強くなっていきます。
つまり、トレーニングを今回も行わなければ、もうあなたの体は変えることができなくなってしまいます。
嫌ですよね、そんな負け癖が付いた人生って。
だから、今トレーニングをやりましょう！
社会的な危険性！
何度もトレーニングジムの入会、退会を繰り返し、幽霊会員になってトレーニングジムをさぼるとお金がもったいないです。お金の浪費は、こんな場面で行うのではなく、もう少し有意義な場面でやりましょうよ。
トレーニングジムの懐を暖めてあげるのが好きなんですか？
そんなわけないですよね！
というわけで、トレーニングジムに行くのを継続して頑張ってみましょう！
また、ビジネスの場面において、肥満はダメですよ。
さらに、人は見た目が９割です。
肥満って外見が悪いですよね。
外見が悪い人をビジネスパートナーとして選びたいですか？
ビジネスですから実力があれば最終的には何も問題はないのですが、ビジネス関係がマイナスから始まってしまうとそもそもその実力を発揮する場所すら与えてもらえないかもしれませんよ！
そんなのもったいなさすぎです。
あなたの会社にとって、肥満でいつづけることによる経済的損失も少なからずあるでしょう。
ビジネスの信頼関係はまずは外見の美しさからです。
今すぐに、自分磨きを始めたほうがよいですよ！
探し求めていた！美人トレーナーしかいないトレーニングジム！！
★レベル１のジム（大多数のジム）★
一般的なジムの場合、筋トレだけのところがまだまだ多いでしょう。筋トレ器具を使用したり、ランニングマシンを利用したりするだけのところが結構あります。初回のみ器具の使用方法等を教えてくれるだけのところが多いですね。自己管理がしっかりできる方であれば良いでしょう。
例えば、FAST GYMやエニタイムフィットネスなどがあります。
★★レベル２のジム（近年増加中の付加価値付きジム）★★
最近増えているのが、一般的なジムで行えるトレーニングに加えて、栄養指導も含むというもの。せっかく筋トレしても堕落した食生活を送っていたら無駄になってしまいますからね！
基本は運動後30分以内にプロテイン摂取が良いと考えられていますが、これだけで終わりにしていませんか？翌日以降、自堕落な食生活を送っていませんか？もったいなさすぎます。こういった食生活に自信の持てない方にはお勧めです！
他にもヨガやピラティス、エアロビ、ダンスなどのプログラムに参加することができたり、サウナ等の施設が併設されているジムも多いですよね。こういった他のプログラムにも興味がある方にはお勧めです！
このように、少し付加価値があるジムは現在最も流行っているジムですね。
例えば、ゴールドジム（GOLD’S GYM
★★★レベル３のジム（パーソナルトレーナー付きのジム）★★★
パーソナルトレーナー付きのジムとなると、ジムランクがワンランクアップしますね！
当然、プロフェッショナルであるトレーナーの視点から身体作りができますので、効果は高いです。
例えば、ライザップ（RIZAP）
消費するエネルギーの順番：糖質⇒脂質⇒タンパク質
⇒だから、糖質を抑えるといいんですね！糖質が無くなれば脂質が消費されますから！
場所：日本全国136ヵ所
営業時間：7時～23時
料金：２か月コース（50分×16回）で298,000円
入会金：50,000円
ちなみにライザップ（RIZAP）にはリバウンド保険なるものも存在しており、29,800円／月で月２回トレーニング等を受けられ、さらに所定のリバウンドの要件に当てはまってしまった場合には無料でマンツーマントレーニングを50分×16回も受けられるというものです（この保険は少し高いかな・・・と思いますが、こんなものもあるんだという程度に知っておいても損はないでしょう）
★★★★★レベルMAXのジム（美人パーソナルトレーナー付きのジム）★★★★★
男性の皆さん、まさに夢のような空間だと思いませんか？
筋トレ指導（レベル１）＋栄養指導（レベル２）＋パーソナルトレーナー（レベル３）の全てを兼ね揃えたジムで、かつパーソナルトレーナーが美人だけ！！これは間違いなくレベルMAXと言ってよいでしょう。
同じことをやるのであれば、美人トレーナーが側にいてくれたら嬉しいし、心強いですよね！
このような美人パーソナルトレーナー付きのジムとして、EZIL
LEONやゲーテなどメディア掲載も多数あります。
そして、持ち物不要、プロテイン無料提供、水素水飲み放題というのも嬉しいところですね！
場所：渋谷×２か所、恵比寿×１か所、銀座・新橋×１か所
営業時間：7時～22時
料金：２か月コース（75分×16回）で250,000円
入会金：50,000円
しかも、ライザップと比較すると、時間が75分と長めで、料金が25万円と少し安いです。
だんだんとEZIL
それでは、美人トレーナーのメリットを深堀していきます！
美人トレーナーのメリット
美人とのマンツーマンの空間でトレーニングに対するモチベーションが高まる！！
日常的に体験できることではないですよね。美人と75分も一緒にいられるなんて。
美人と二人の世界にいられるということがまず第一のメリットです。なぜかというと、火事場の馬鹿力ならぬ『男の維持力』が発動するからですね。男であれば、美人にカッコ悪いところは見せられないという意識が絶対に働きます。自分だったらいつも以上に頑張って、美人にカッコいいところ見せようとしてしまいます（ジムの作戦にまんまとハマっている気がしますが）。その結果、有効なトレーニングができるのは誰もが簡単に想像できますよね！
また美人に会いたいというモチベーションで、ジムへの足取りが軽くなる！！
また、筋トレがルーチンではない人にとって、ジムに一度行ったっきりで満足してしまうケースも多々あります。筋トレは慣れないと辛いものですからね！
普通のジムであれば、『身体を鍛える』というモチベーションしかありません。
でもEZILであれば、『身体を鍛える＋美人に会える』というモチベーションがあります！！
そうすれば、ジムへの足取りが軽くなりますよね！体脂肪率減少＆理想的な身体になれること間違いなしでしょう！
美人トレーナーのために痩せなきゃという意識
パーソナルトレーニングを行っていると、だんだんと自分のためだけじゃなくトレーナーのために痩せなきゃという意識が沸いてくるものです。トレーナーが男性でももちろんそういった意識が沸いてきます。
では、もしもトレーナーが美人だったら、その意識が倍増すると思いません？『この美人トレーナーに迷惑はかけられない！』、『痩せたら美人トレーナーが喜んでくれるハズ！』というような感情がふつふつと出てくるのがわかりますよね。
つまり、美人トレーナーであることのメリットはモチベーションの向上なんです！
美意識の高い美人トレーナーだからこそ『女性目線のモテボディ』が作れる！
トレーナーの美意識の高さって、実はかなり重要なんです。
『美意識の高さ＝自分に厳しい』という等式が成り立ちますので、自分に厳しくできる程の美意識を持っているということは、その美意識を他人に対して向けた場合にも同じくらい厳しく接することができるということ。社会的には他人に厳しくしすぎると『パワハラ』と言われてしまいますが、トレーナーであれば何も心配することなく『他人に厳しく』することができますしね！
つまり、美意識の高い美人トレーナーが、本気でトレーニング指導をしてくれたら、身体が美ボディに向けて大きく変化していくと思いませんか？
ここでポイントなのが、トレーナーの目線が『女性の目線』であることです。女性だからこそ着目できるポイントがあります。例えば、男性トレーナーであればこの筋肉を鍛えたら身体のバランスが良くなるとか、健康的な体作りということはわかっても、女性にモテる身体ということは結局わからないんです。男性の○○の筋肉がどういう形の筋肉であることがかっこいいという目線は、男性と女性とでは絶対的に異なりますので、『モテボディ』が欲しい人は女性トレーナーを選んだほうが良いでしょう。
cf.マッチョトレーナーのメリット
もちろんマッチョトレーナーのメリットもあります！
モテボディというよりもマッチョボディを目指したいという方であれば、間近でマッチョの目標となるような体を見ることができるので、なりたい自分を実現しやすいということはあります。目標が目に見えますので、なりたい身体に近づきやすくなります。
ストイックに体作りをしたいという人はマッチョトレーナーを選択しても良いと思います。
美人トレーナーしかいないジムのまとめ
トレーニングを何度も挫折する人には、『肉体的リスク』『精神的リスク』『社会的リスク』が付いて回ります。それらのリスクを避けるためにも、今すぐにでもトレーニングジムを選び始めましょう！
ジムの選び方のポイントについては、下記の通りです。
レベル１ 大多数のジム
レベル２ 付加価値付きのジム
レベル３ パーソナルトレーナー付きのジム
レベルMAX 美人トレーナー付きのジム
さらに、美人トレーナー付きのジムを選択することのメリットは、下記の通りです。
- 美人とマンツーマンの空間でモチベーションが高まる！
- 美人トレーナーにまた会いたいというモチベーションでジムへの足取りが軽くなる！
- 美人トレーナーのために痩せなきゃという気持ちが出る！
- 美人トレーナーだからこその美意識の高さによって『モテボディ』が作れる！
是非皆さん、トレーニングジムに通ってみてはいかがでしょうか！
きっと皆さんの世界が広がりますよ！！
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